Подросток, который на всё отвечает «нет», чаще всего защищает своё право решать, и содержание просьбы для него уже вторично. Чем жёстче звучат «нельзя» и «ты обязан», тем сильнее встречный протест. Что делать: оставить прямые запреты для нескольких действительно опасных вещей, всё остальное перевести в ясные последствия и выбор, который вы называете вслух.
«Ты никуда не пойдёшь»: почему это не работает
Попробуйте услышать эту фразу буквально. Дверь не заперта, ноги у него свои. Он может пойти, и вы оба это знаете. На деле вы сообщаете другое: если пойдёшь, будут последствия. Но подросток слышит только попытку отнять у него свободу, и первое его желание – эту свободу доказать. Такая реакция свойственна людям в любом возрасте: когда человеку говорят, что он чего-то не может, именно этого ему и хочется. Прямое признание его права выбирать её снижает.
Вторая причина в том, что у подростка внутри идёт свой спор. Он и без вас знает, что алгебру надо сделать, какая-то его часть об этом уже думает. Как только вы говорите «садись за алгебру», вы берёте эту часть на себя, и ему остаётся другая: «не хочу, успею, отстань». Многие родители это видели: подросток почти собрался, вы напомнили, и теперь он не сядет из принципа.
Психологи Уильям Миллер и Стивен Роллник просили взрослых людей испробовать на себе разговор, в котором кто-то настойчиво объясняет, что и как им надо поменять. Чаще всего те описывали злость, желание оправдываться, неловкость и бессилие. Подростку всё это достаётся в том возрасте, когда самостоятельность для него важнее почти всего остального.
Что говорить вместо приказа
Формула простая: выбор за ним, последствие от вас, вопрос к нему. Звучит это так.
- Вместо «Ты никуда не пойдёшь»: «Идти или нет, решаешь ты. Договорённость такая: если вернёшься после одиннадцати, на следующие выходные карманных денег не будет. Как думаешь, успеешь?»
- Вместо «Немедленно садись за уроки»: «Алгебра на завтра. Когда садиться, выбирай. Телефон в десять лежит на кухне, с уроками или без».
- Вместо «Выкинь эти сигареты»: «Курить или нет, в итоге решаешь ты, уследить за этим невозможно. Дома не курят. И интересно, что ты об этом думаешь».
- Вместо «Как ты со мной разговариваешь!»: «В таком тоне разговор не получится. Вернёмся через полчаса».
Может показаться, что так вы сдаёте позиции. Но выбор у подростка и так есть, вы ничего не отдаёте. Вы перестаёте делать вид, что его нет, и взамен получаете разговор об условиях, в котором можно договориться.
Какие последствия работают
У последствия, которое подросток воспринимает всерьёз, есть четыре признака.
- Вы готовы его выполнить. Даже в усталый вторник и даже когда он будет смотреть на вас с обидой. Если нет, не объявляйте.
- Оно связано с поступком. Поздно вернулся, значит, в следующий раз уходит раньше или остаётся дома. Связь между двойкой и отобранным велосипедом подросток не видит, он видит наказание.
- Оно названо заранее, в спокойную минуту. Последствие, придуманное в гневе, выглядит как месть.
- Оно выполняется без речи. «Договаривались до одиннадцати. Значит, в субботу без денег». Лекция и припоминание прошлых грехов превращают договор обратно в битву.
Правила полезно обсуждать вместе: «Что будет справедливо, если договорённость сорвётся?» Правило, которое подросток назвал сам, он реже оспаривает, потому что спорить пришлось бы с собственными словами.
Где граница остаётся за вами
Перевести в выбор можно не всё. Подросток несовершеннолетний, и за него отвечаете вы. Есть вещи, о которых вы говорите прямо и без условий: машина с нетрезвым водителем, ночь неизвестно где, угрозы и рукоприкладство дома. Таких пунктов должно быть два-три. Чем длиннее список «это не обсуждается», тем меньше весит каждый пункт в нём.
Даже здесь честность действует сильнее театра:
Запереть тебя не получится, и ты это знаешь. С пьяным водителем ты не едешь: это может стоить жизни, и мне страшно. Позвони в любое время, заберу без вопросов и без разговоров.
Последняя фраза в этом примере самая полезная. Если подросток вляпался, он должен знать, что вам можно позвонить.
Огрызается. Что ответить в эту минуту
Резкая реплика зовёт в драку, и любой ответ громче только поднимает ставки. Вместо этого три коротких хода.
- Назовите, что слышите, без оценки: «Тебя злит, что опять лезут с контролем».
- Дайте паузу. Часто после такой фразы следует более человеческий ответ: «Ну да, ты каждый день спрашиваешь».
- Если тон не меняется, отложите: «Продолжим, когда оба остынем». И обязательно вернитесь.
Ярлыки уберите совсем: «ты лентяй», «ты хам», «с тобой невозможно». От ярлыка подросток будет отбиваться всеми силами, и спор о том, лентяй ли он, займёт место разговора об алгебре. Как говорить с ним в спокойные минуты, разобрано отдельно: как разговаривать с подростком, а про школу – как мотивировать подростка на учебу.
На чём обычно срывается
- Объявили выбор и устроили скандал, когда выбрал не то. Выбор с единственным правильным ответом подростки разоблачают за один день. Вернулся в час ночи, значит, спокойно выполните договорённое, и всё.
- Предложили фальшивые варианты. «Или делаешь уроки сейчас, или через пять минут» работает с малышами. Подросток услышит в этом издёвку.
- Сказали «решаешь ты» с тяжёлым вздохом. Тон читается раньше слов, и такая фраза звучит как продолжение приказа.
- Ждали перемен через два дня. Первые недели он будет проверять, всерьёз ли это, и нарушать договорённости. Ваша работа в это время – ровно выполнять то, что сказано.
Если непослушание появилось резко и вместе с ним подросток замкнулся, стал плохо спать, бросил школу и прежних друзей, дело может быть не только в воспитании. Такие перемены стоит обсудить с врачом или детским психологом.