Если подросток курит, начните с разговора, в котором он говорит больше вас: спросите, что он сам об этом знает, коротко добавьте то, чего не хватает, и спросите, что он думает. Лекция о вреде почти ничего не изменит: он её уже слышал и ответит на неё только защитой. Заставить его бросить на улице или в школьном дворе вы всё равно не сможете, поэтому делать надо так, чтобы причины бросить появились у него самого. Лечение зависимости и средства от курения – дело врача, об этом в конце.
Первый вечер: ничего не решайте сгоряча
Вы нашли пачку в куртке или вейп в рюкзаке, и хочется немедленно устроить допрос. Подождите, пока схлынут первый страх и злость: час, вечер. Разговор с криком на кухне обычно приводит к двум вещам: вещи спрячут лучше, а вы перестанете что-либо узнавать.
Выберите время, когда никто не спешит, и место без зрителей. Младшие братья и бабушка за столом разговору не помогут. Хорошо идут разговоры на прогулке или в машине, где не надо смотреть друг другу в глаза.
Если находка случилась при осмотре его вещей, скажите об этом сразу, он всё равно спросит:
Рюкзак был открыт без спроса, это неправильно. Но раз это случилось, хочу поговорить.
Разговор в три хода
Спросите, что он уже знает
У тебя в рюкзаке вейп. Кричать не буду, хочу понять. Что ты о них знаешь, что они делают с организмом?
Слушайте до конца. Скорее всего, он знает довольно много: что от этого кашляют, что тянет всё чаще, что это дорого. Людям вообще редко не хватает сведений о вреде того, что они делают, поэтому такой вопрос экономит время на известное. Главное в другом: доводы, которые человек произнёс сам, он принимает охотнее тех, что ему прочитали. К тому же такой вопрос звучит как уважение, и подростки это замечают.
Условие одно: вопрос должен быть настоящим. Если он заподозрит, что вы спрашиваете, чтобы поймать его на слове, разговор закончится здесь.
Добавьте одну-две вещи, спросив разрешения
Можно добавлю кое-что? Не знаю, важно ли это для тебя.
Выбирайте то, что важно ему сейчас. Болезни через сорок лет для подростка звучат как сказка. Дыхание на тренировке, деньги, запах от одежды и волос, ощущение, что без этого уже неспокойно, ближе к его жизни. Скажите две-три фразы. Не пугайте сильнее, чем можете подтвердить: он проверит в интернете, и одно преувеличение обесценит всё остальное.
Спросите, что он об этом думает, и помолчите
Что думаешь?
Дальше пауза. Хочется заполнить её ещё одним доводом, и этого делать не надо. В ответ может прозвучать «ничего» или «могу бросить, когда захочу». Повторите спокойно: «Считаешь, что бросишь, когда захочешь». Иногда после этого человек сам продолжает, и продолжение интереснее начала.
Фразы, после которых он замолкает
- «Раз всё знаешь, почему тогда куришь?» Он начнёт защищать сигарету, и вы сами его об этом попросили.
- «Я в твоём возрасте…» Дальше можно не слушать, и он не слушает.
- «Ты понимаешь, что убиваешь себя?» Это приговор в форме вопроса, ответить на него нечего.
- «Вот отец узнает». Это учит прятать лучше.
- «Как тебе не стыдно». Стыд поведение не меняет, подробнее об этом: почему нельзя стыдить ребенка.
Спросите о том, что важно ему самому
Если разговор идёт, спросите о его планах, пока без связи с курением. Что хочется через год-два? Секция, поступление, поездка, свои деньги, кто-то, кому хочется нравиться. И только потом:
А курение с этим как-то связано? Мешает, помогает, никак?
Пусть отвечает сам. Соблазн указать на противоречие большой: «Ты же хочешь в команду». Но вывод, к которому он пришёл сам, он будет защищать, а ваш будет опровергать.
Ответы вроде «так легче успокоиться» или «там все курят» ценны. Они показывают, зачем он это делает, и с этим уже можно разговаривать: что ещё успокаивает? как отказаться в этой компании и не стать посмешищем?
Правила остаются за вами
Спокойный разговор не отменяет правил. Вы вправе решить, что дома и в машине не курят и что денег на сигареты и вейпы не будет. При этом за пределами дома решает он, и лучше сказать это вслух, без сарказма, потому что так оно и есть:
Дома не курим, и денег на это не дам. На улице проследить не могу, там решаешь ты. Мне за тебя тревожно, и если захочешь бросить, помогу.
Когда выбор признают прямо, спорить становится не с чем. Подробнее о запретах и последствиях: подросток не слушается что делать.
Он отмахнулся. Что дальше
Один разговор редко что-то меняет сразу. Если вы услышали «отстань, это моё дело», закончите так, чтобы к вам можно было вернуться:
Ладно. Сейчас бросать ты не собираешься, это понятно. Захочешь поговорить, я рядом.
И не возвращайтесь к теме каждый вечер. Следите за другим: он спрашивает, как другие бросают, говорит «может, попробую после каникул», курит реже. Это начало движения, даже если звучит неуверенно. Не хватайте за слово: вопрос «и когда конкретно?» заставит его отступить. Лучше подойдут «как это получилось?» и «что думаешь попробовать?». О разговорах с подростком вообще: как разговаривать с подростком.
Когда нужен врач
Бросить помогает врач, и разговоры его не заменяют. Идите к нему, если подросток хочет бросить и не получается, если тянет курить сразу после пробуждения и он заметно нервничает без этого. Пластыри, таблетки и другие средства от курения покупать и давать самостоятельно не надо: подростку их назначает только врач. Если кроме сигарет и вейпов вы подозреваете другие вещества или поведение резко изменилось (пропал интерес ко всему, пропадают деньги, сонливость), идите к врачу сразу, не дожидаясь подходящего разговора.