Коллега буркнул, подруга не ответила, и весь день кажется, что дело в вас? Откуда берётся эта привычка, как поймать её и что спросить вместо догадки.
Поймали себя на том, что спорите с собой вслух? Откуда это берётся, когда стоит показаться врачу и как разговор с собой помогает думать.
Плохие мысли лезут в голову, днём вы прячетесь от них в делах, а ночью они возвращаются? Что записать и какие вопросы им задать, чтобы стало тише.
Цепляетесь за партнёра или сбегаете при сближении и боитесь, что это навсегда? Что можно изменить и какие действия тренировать в обычной жизни.
На вопрос о школе ребёнок отвечает «нормально», а вы узнаёте о его жизни последними? Почему так бывает и что спросить, чтобы он сам начал рассказывать.
После встречи понимаете, что снова проговорили весь вечер о себе? Откуда берётся эта привычка и как замечать её прямо во время разговора.
Друзья исчезают из жизни, встречи всё реже, разговоры только о прошлом? Как часто нужен контакт, о чём говорить и как вернуться к старому другу.
Близкий делится проблемой, вы объясняете, как надо, а он замолкает или злится? Почему так выходит и чем заменить совет в этот момент.
Накопилось, а в контактах никого, кому можно сказать? Как найти слушателя среди тех, кого вы уже знаете, и с чего начать трудный разговор.
Кажется, что с вами скучно: рассказы не цепляют, темы заготовлены заранее. Что делает человека интересным в разговоре и как это натренировать.