Близкий спрашивает «что мне делать?», а вы боитесь подтолкнуть не туда? Как помочь с выбором про развод, работу или переезд и не решить за него.
Близкий решил бросить пить, а вы боитесь срыва и не знаете, что сказать? Какие слова помогают, какие отталкивают и о чём стоит договориться заранее.
Нашли у подростка сигареты или вейп и рука тянется к лекции о вреде? Как поговорить так, чтобы он не закрылся, и какие правила оставить за собой.
Дома завал, стыдно звать гостей, а при взгляде на всё это опускаются руки? С чего начать сегодня, если вся квартира сразу вам не по силам.
Начинали худеть много раз и ждали, что стыд наконец заставит? Как найти свои причины, выбрать посильный шаг и удержать привычки, когда желание падает.
Пьёте больше, чем хотелось бы, и клятвы не помогают? Как сократить с помощью записи перед каждой порцией, цели на неделю и разбора трудных вечеров.
Начинаете курсы, ремонт или тренировки с азартом и через пару недель бросаете? Что подготовить заранее и что делать, когда желание продолжать упало.
Важное дело лежит неделями, а вы заняты чем угодно другим и ругаете себя за лень? Как понять, что мешает начать, и сдвинуть дело одним шагом.
Ошибка случилась давно, а вы всё грызёте себя за неё? Что делает с вами эта ругань и какие два письменных приёма помогают её остановить.
Долги, работа, отношения сцепились, и каждый вариант упирается в новое препятствие? Три письменных приёма, которые помогают найти ходы.